YOGA

YOGA DIJON

 

 

 

 

Professeur de yoga certifiée et psychomotricienne,
Eugénie est formée au Hatha et Vinyasa yoga. Certifiée De Gasquet, Eugénie adapte son yoga en tenant compte des principes de la méthode de Gasquet : respiration, périnée, abdominaux, gainage, autograndissement de la colonne vertébrale… Cette méthode est notamment reconnue auprès des femmes en période post natale.
Il s’agit donc d’un yoga doux et dynamique travaillant en précision sur les alignements évitant ainsi tout risque de blessure. Les résultats sont un renforcement musculaire, amélioration posturale et soulagement des lombalgies, gainage en apprenant à solliciter les bons abdominaux.

Les cours d’Eugénie conviennent donc à tout type de personne quelque soit l’âge et période de la vie. Cours d’essai gratuit!